P Pain to Peace 평화온 통증지도
Pain Map · Injection Guide

부위별로 어떤 주사를 맞고,
어떻게 관리해야 하는지

목·어깨·허리·무릎의 주사 치료와 집에서 하는 관리법, 그리고 자주 시행하는 주사 종류를 함께 정리했습니다. 카드를 누르면 자세히 볼 수 있어요.

부위별로 보기
01
🦴

목 통증

뒷목 뻐근함, 두통, 어깨 결림, 팔 저림

거북목 경추 디스크 두통
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02
💪

어깨 통증

오십견, 회전근개, 야간통, 팔 올리기 힘듦

오십견 회전근개 석회성건염
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03
🧍

허리 통증

디스크, 협착증, 다리 저림, 오래 앉기 힘듦

허리디스크 척추관협착증 좌골신경통
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04
🦵

무릎 통증

관절염, 계단 통증, 쪼그려 앉기 어려움

퇴행성관절염 연골 반월상연골
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·
🦢

거위발건염

무릎 안쪽 통증, 계단 오르내릴 때 악화

무릎 안쪽 점액낭염 힘줄 부착부
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05
💊

염증 잡는 주사

신경 주변 염증을 가라앉히고 과흥분된 신경을 안정화

신경 안정화 체외충격파 병행 4~6회 시행
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06
💆

근육 풀기 주사 (TPI)

엉겨붙은 근육 유착을 풀어 통증과 뻐근함 완화

근막통증 유착 해소 통증유발점
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